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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于想睡睡不着怎么办这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、白天睡多了，晚上精力充沛，不困 。
2、许多忧虑引起的失眠
3、更年期引起的失眠
4、另外 ， 不管是什么原因导致失眠，都要保持身心愉悦舒适 。
【想睡睡不着怎么办 想睡睡不着怎么办晚上】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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