文章插图
随着社会的发展，科技日新月异 ， 人们的生活水平在不断的提升，越来越的电子产品围绕着我们的生活，当电子产品工作的时候，就会产生辐射，长期待在辐射的环境中 ， 会对人的身体造成伤害 ， 所以平时可以喝些抗辐射的饮品，下面，给大家介绍几种抗辐射的饮品 。
喝什么可以抗辐射
药茶1：防辐射茶
上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时 ， 下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的 。
配方：酸枣仁 ， 白菊花等 。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等 。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率 。
药茶2：清神醒脑茶
你的工作一直都很紧张、快节奏吗.面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利 。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力 。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效 。
药茶3：排毒养颜茶
有的MM天生身体偏燥热，很容易上火 。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中 ， 喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体 。
配方：芦荟、甘草、莲子心等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等 。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品 。
小贴士：对于打工族来说，失眠是常有的事情 。小编这就来给大家推荐一款能够助眠安神的药茶 。去超市购买酸枣、灵芝、百合以及麦芽，然后用开水直接冲泡饮用 ， 不但能够安抚不安的情绪，还能够发挥出镇静之功效 。
抗辐射吃什么
能量供给要充足 。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性 ， 减轻损伤，保护机体 。每天能量供给4000～4500千卡 。
糖类供给有侧重 。由于人体消化道受损 ， 导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之 ， 而后是蔗糖、糊精等 。
脂类含量不宜高 。基于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能 ， 防治辐射损伤效果最好 。
蛋白质要有质量 。要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤 ， 促进机体恢复健康 。
无机盐供应宜加量 。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤 。
【哪些药茶有抗辐射的作用 喝什么可以抗辐射】维生素数量要确保 。增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VPP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等，为此宜多摄入一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等 。
推荐阅读
- 曼娘和顾廷烨有几个孩子 知否知否应是绿肥红瘦曼娘结局什么
- 如何瘦脸最有效 如何瘦脸最有效男生
- 没有一类卡怎么提取公积金?提取公积金后还可以贷款购房吗
- 医保卡账户余额为0,原因可能有以下六种
- 龙猫是老鼠吗?他和老鼠有什么区别
- 三生三世白暮泪什么时候播出 三生三世系列还有第三部吗
- 公积金全部提取完有什么影响?公积金提取流程
- 哪些药膳能补肾 补肾药膳怎么做
- 沈骊歌刺杀刘义康真相是什么 锦绣南歌沈骊歌有历史原型吗
- 常喝奶粉的人有什么好处