文章插图
1.在供氧不足时，人体的大多数组织都会通过糖酵解途径生成乳酸 。
2.肌肉细胞中乳酸含量增高，从而产生酸疼感 。
3.这就是脱力现象 。
4. 生命在于运动 ， 人就像一台机器，当超负荷运转后必然要出故障 。
5.一次超负荷的体力活动后，会出现肌肉充血和拉伤现象 ， 全身感到酸痛无力，这也就是专家说的身体脱力 。
6.“脱力”是指疲劳过度，体力不支 。
7.外出旅游，尤其要注意“脱力” 。
8. 有道是“食美谗嘴”，结果往往是吃过了头，弄得胃不舒服，甚至由此而引发胃病 。
9.推及游山玩水 ， 美景也往往使人失去控制，走过了头 ， 结果累得“脱力” 。
10.所以说：人在旅途不可贪景无厌，而应量力而行 。
【脱力什么意思】11.特别是中老年人，更应有自知之明，视体力而行，切不可和年轻人较劲 。
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