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1. 冬泳可以减肥吗对减肥有帮助 ， 我们知道游泳是非常耗能的运动，并且在低温下 ， 身体需要消耗更多的能量来产热 ， 所以冬泳是对减肥有帮助的 。
2. 冬泳会长胖吗【冬泳可以减肥吗 冬泳会长胖吗】 这个也是可能的，为什么这么说呢？因为在长期的冬泳锻炼中，我们智能的人体会对此作出改变 ， 增加身体脂肪量以应对寒冷 ， 这和高纬度地区高鼻梁的原因是一样的，所以经常冬泳的朋友肌肉线条都不会那么明显 。
3. 怎么冬泳减肥效果好关键在于控制强度 ， 使身体处于相对轻松的状态，能够维持相对更长的时间，并且能够长期坚持，形成锻炼习惯，在饮食方面合理摄入 。
4. 冬泳减肥的注意事项1. 循序渐进的进行锻炼，可以从秋季就开始锻炼 ， 或是选择从凉水浴开始适应，切勿毫无基础直接开始尝试 。
2. 冬季水温很低 ， 和人体的温差相当大，有效的准备活动能够将肌肉、关节、内脏调动到一个兴奋的水平，更好的应付运动的强度 。
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