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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。海带的功效与作用，海带热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热量是苹果的一半 ， 脂肪含量极低 。
2、干海带丝不仅热量低而且其富含的胶质、矿物质，它是很适合现代人的美容健康食品！值得一提的是，干海带丝在泡发后富含可溶性纤维 ， 比一般纤维更容易消化吸收，常吃还能够帮助顺畅排便 。
3、干海带丝的营养成分也十分丰富，常吃海带能帮助人体提供免疫力 ， 在减肥的同时还能补给一定的营养 。
4、干海带热量的低 ， 因此，无论是做菜还是熬汤都不用担心吃了会长胖，很适合减肥时期的女性 。
5、但是由于海带含碘量是很高的，因此不宜多吃！干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低 。
6、干海带丝不仅热量低而且其富含的胶质、矿物质，它是很适合现代人的美容健康食品！值得一提的是，干海带丝在泡发后富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，常吃还能够帮助顺畅排便 。
7、干海带丝的营养成分也十分丰富 ， 常吃海带能帮助人体提供免疫力，在减肥的同时还能补给一定的营养 。
8、干海带热量的低，因此，无论是做菜还是熬汤都不用担心吃了会长胖 ， 很适合减肥时期的女性 。
9、但是由于海带含碘量是很高的，因此不宜多吃！ 。
【海带热量 海带的功效与作用】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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