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1、肩贞穴位位置:这个穴位是在我们人体背部肩膀关节的后下方位置,当你的手臂呈现出自然垂直放松的时候,腋下纹头上方大约一寸左右就是这个穴位所在 。
所以,我们想要找到这个穴位的难度是非常不大的 , 因为在背部,我们按摩的时候不能够自己进行很好的按摩,大家就是可以找人来按摩 。
2、肩贞穴的穴位疗法:按摩,我们在按摩肩贞穴的方法是可以利用自己的拇指指腹来按揉,大家要注意在按揉的时候力度一定是要注意适中,每次大家在按摩的时候需要5分钟左右 , 每天坚持按摩两次即可 。
艾灸 , 通过这种方式刺激穴位分为用艾条灸和用艾柱灸 , 艾条灸的时间需要五分钟到十五分钟 , 而艾柱灸则需要三到七壮艾柱 。
【肩贞穴的位置】针刺,这个穴位则针刺需要向上斜刺0.5到1寸左右,这个时候你会感觉自己的肩部和肩胛部有酸胀感觉,有的时候还可能会有麻电感觉呢 。
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