婴儿辅食鳕鱼的做法大全


婴儿辅食鳕鱼的做法大全

文章插图
1.清理银鳕鱼 。
2.由于超市买的银鳕鱼大都比较干净,所以只需要简单清理鳞片即可,为后续的剥皮做准备 。
3. 上锅蒸 。
4.在蒸之前也可以挤少许的柠檬汁滴在鳕鱼上,先腌制几分钟,达到一个去腥味的目的 。
5.水烧开后大约蒸五分钟,用筷子可以插透,感觉到鱼肉像分离的蒜瓣即可 。
6. 精细处理鱼肉 。
7.剥皮,挑出小刺 。
【婴儿辅食鳕鱼的做法大全】8.因为银鳕鱼这种深海鱼一般只有一根主刺 , 其余均是细小毛刺,所以我们要在用手拨撵鱼肉 , 以便把刺挑出,这时最好戴手套 。
9. 打成泥 。
10.这时需要把鱼肉放在料理机里,打成细碎的泥,特别是比较小的宝宝,这步一定要做好 。
11.可以在打的时候放一些蒸鱼的汤,口感更好,也便于食用 。

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