【跆拳道的好处与特点】
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1、好处：
（1）可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力 ， 增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质 。
（2）培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性 。
（3）培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性 ， 动作灵活性好 。经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高 。
（4）锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情 ， 在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志 。
2、特点：
（1）腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅 。据统计在跆拳道技术当中 ， 腿法约占总技法体系的百分之七十 。因此腿
击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡 。
（2）强调呼吸 ， 发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力 。
（3）动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段 。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力 。
（4）以刚制刚 ， 方法简练：受跆拳道的精神影响 ， 运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少 ， 进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手 。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术 。
（5）礼始礼终 ， 内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待 。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己 。
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