【韧带拉伤能完全恢复吗 韧带拉伤恢复后可以进行什么运动】
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1. 韧带拉伤能完全恢复吗是可以完全恢复的，韧带的组成是致密的结缔组织，这是可以再生的 ， 和半月板的不可逆有所差异，所以受伤后正确治疗和恢复是可以完全康复的 。
2. 韧带拉伤怎么办恢复快除了常规的冰敷和热敷外可以尝试拉伸肌肉 ， 这能帮助你缓解肌肉的紧张防止痉挛的发生，也可以通过电刺激肌肉，通过电流在肌肉的内产生刺激来加速损伤部位的代谢和循环 。
3. 韧带拉伤要多久恢复普通拉伤恢复时间大约要4到6周，若是产生部分撕裂，那么恢复时间需要8到12周，如果韧带完全断裂的话，恢复可能需要一年的时间 。这些都是给予正确合理的恢复手段下的时间，
4. 韧带拉伤恢复后可以进行什么运动可以进行一些损伤部位的力量训练，因为某个部位的稳定需要肌肉和韧带一同来维持 ， 那么肌肉力量的提升能够更好的维持关节的稳定，相当于更好的保护韧带的健康 。
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