【按摩哪里对肾好 按摩按哪里对肾好】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于按摩哪里对肾好这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、丹田穴：丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴 。方法是搓双手 ， 用右手中三指按摩50至60次 。可以强肾固精，改善肠胃功能 。
2、肾俞穴：肾俞穴位于第二、三腰椎间水平一寸处 。搓完手后，用手掌上下按摩50至60次，两侧同时或交替进行 。对肾虚腰痛有预防和治疗作用 。
3、涌泉穴：涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经第一穴 。方法是右手中间三指按摩左脚脚心，左手三指按摩右脚脚心，从左至右交替进行，每次按摩60至80次，直至脚心发热，可强筋健步，使虚火下降，防治心悸失眠、脚无力等 。
4、腰眼穴：腰眼穴是经络外的奇穴，在第四腰椎棘突下，约3 。在5英寸的洼地里 。自我按摩时，先找到第四腰椎棘突的水平线 。寻找的方法是，当我们双手叉腰的时候，可以从后面摸到腰部的骨头，在解剖学上就是髂嵴，髂嵴刚好与人体第四腰椎的棘突平齐 。一般来说 ， 按摩时，身体是坐直的，双手的拳头自然地向后转 。用食指抬起的拳眼紧紧按压腰眼穴，并以旋转用力按压，适用于酸胀 。每次可以搓5分钟，长期坚持有很好的强腰强肾效果 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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