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1. 原地扭屁股能减肥吗是可以帮助减肥的 ， 我们可以在很多舞蹈中看到扭屁股的动作，你可以将它理解为舞蹈动作，电动马达臀可是非常棒的有氧运动，能够保持一定的速度进行是能够很好减肥的 。
2. 原地扭腰能减肥吗【原地扭屁股能减肥吗 原地扭腰能减肥吗】 通常扭腰的动作都比较缓慢，因为腰椎的存在无法高强度的运转，并且也不能长时间进行 ， 腰部是无法承担如此大的压力，所以通过这种方式来减肥并不合适 。
3. 原地扭腿能减肥吗对减肥有一定的帮助，扭腿能够对下肢进行活动，加速下肢的血液循环，提升身体的新陈代谢速度，增加能量的消耗，减少肥胖的产生 。
4. 原地甩手能减肥吗甩手的动作需要手臂、胸、背、肩的参与，几乎能够对整个上半身进行锻炼，并且强度适中，能够长时间进行，是能够帮助减肥的 。
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