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1. 专业跑鞋为什么鞋底硬主要原因是专业跑者往往需要关注速度，那么要想获得更快的速度 ， 那么每一次落地的时间就需要尽可能的少，硬质的鞋底能够快速反馈，没有丝毫拖泥带水，每一步之间的衔接都做到最短 ， 才能获得不错的成绩 。
2. 长跑鞋选软底还是硬底这需要根据你的运动水平以及身体状况 ， 如果你是速度型跑者，那么你可能需要硬底的跑鞋，这样能够获得更快的速度 。如果你的体重较大，或者膝关节存在一定的问题，那么缓冲型软底可能更能保护你 。
3. 跑步需要穿跑步鞋吗建议是穿跑鞋进行跑步，跑鞋无论是在重量、透气、缓震、包裹、支撑、防侧翻等方面都有着其他运动鞋所不具备的优势，能够帮助你更好的跑步 ， 更安全的跑步 。
4. 跑步鞋能提高运动表现吗通常来说是有一定帮助的，例如近几年马拉松的世界纪录多次被刷新 ， 这些马拉松运动员都是签约着同一家运动公司，它们的跑步鞋使用了最新的中低材料，不仅在缓冲方面非常出色，甚至在回弹方面还有着相当的作用，这就使得在跑步过程中能够节省大量体能 ， 从而获得更好的运动表现 。
【专业跑鞋为什么鞋底硬 长跑鞋选软底还是硬底】
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