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【豌豆发芽能不能吃 豌豆发芽可以吃吗】欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。豌豆发芽可以吃吗，豌豆发芽能不能吃很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、豌豆发芽后变成豆芽，可以食用，叫豌豆苗 。豌豆苗的营养价值丰富，远远高于普通豌豆 。豌豆苗中钙离子的含量非常丰富 ， 可以增强骨骼的强度，改善骨质疏松 。
2、而且豌豆苗中的维生素B能有效滋养神经，改善失眠多梦的状态，预防脚气病和口腔溃疡 。适量吃豌豆牙还能吸收维生素E，起到抗氧化作用，美白肌肤 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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