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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于滑冰技巧这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、从速滑开始，学习速滑必须掌握速滑的三个基本技术，即直道滑、弯道滑和出发技术 。
2、为了帮助你即使在没有冰的情况下也能通过滑冰来锻炼身体，我们推荐速滑的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作 。所谓诱导练习 ， 就是通过滑冰的分解动作，诱导并引入陆地练习的滑冰模仿动作 。
3、基本滑冰姿势练习：目的是掌握基本滑冰姿势 。方法：两脚两腿打乱，两只手互相握在背后，形成下蹲姿势 。大小腿与地面夹角110度，上身与地面夹角15度 。尽力将小腿向前弯曲，头微微抬起，向前看5米 。每次深蹲保持静止2-3秒 。再站起来，站起来后挺胸 。反复，一组做五个练习，最好每组3-5个，然后休息一分钟，做放松的散步练习 。
4、踢腿合腿练习：目的练习踢腿合腿方法的方向 。在蹲姿的基础上，依次做左脚外翻 ， 右脚后翻的练习 。脚出时，脚内缘着地 ， 两脚平行，两趾在一条线上，侧出腿收背位，大腿、小腿、脚各呈90度 。然后收回后腿，直到双脚都被打乱，换另一条腿重复上述动作 。一组左右脚各做五次 ， 可以做3-5组 。
5、V型走步：先站成V型站姿 。张开成的V型脚大约与肩同宽45度 。当我们以这种方式站立时，轮子不会滑动，这是直排轮滑中的基本姿势 。
6、身体微微向左倾斜，重心慢慢转移到左脚 。身体微微前倾，右脚向前抬起 。放下右脚 ， 站稳，重心转移到右脚 。
7、向前滑动：当你向前移动时，你的脚向外张开 。右脚向前时，右脚微压外缘(边缘是站立的)，左脚微压内缘 。右脚用力滑出 ， 左脚用力蹬地，重心略微向右前方移动 。然后，让右脚滑一会儿，再换左脚 。
【滑冰技巧 滑冰技巧教学】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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