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血液在我们身体里面不断循环的，所以血液是有很好的流动性的，但是我们的身体在逐渐发展衰老的过程当中，血液粘稠度是逐渐增加的 ， 所以也有很多中老年人会因为血液粘稠度上升而发一些疾病 。那么 ， 一般血稠身体会有哪些表现症状呢？
1、什么叫做血稠
“血稠”顾名思义就是血液粘稠，就跟我们早上喝粥一样，有时候喝的是稀粥，有的则喝的是硬粥 。血液作为人的流动性生命体征，是在人体内的血管中流动，才能够不断的供给给心脏以及大脑营养的 。人类正常的血液是清流的 。可以正常的在血管内流动保证我们身体的生命持续 。但是血稠就是人的正常血液里会出现大小的斑块附着在血管壁上 。这样的斑块会越来越多，导致血管可以流通的空间越来越小，血液流动的速度也会越来越慢 。这就是血稠 。
血稠的症状表现早起头晕早起头晕是血稠很明显的一个表现 。早上醒来，即使是你躺在床上，也会觉得房顶在晃动 。而且思维混沌 。意识不清晰 。等到吃完早饭以后这种情况才会有所减轻 。
2、午餐后犯困
正常的人午餐以后只会觉得饱涨，但是血稠的人在吃完午餐以后 ， 特别容易犯困 。午觉就必须得睡，不然就会一下午无精打采 。但是很奇怪的是 。血稠的人，在晚餐以后 ， 精神会显得特别好 。
3、等着干活会气喘
血稠的人因为血液流动速度较慢，所以一旦蹲下来干活的话，血液回流到心脏和那袋的血就会减少 。供血就无法达到需求 。肺、脑的供血量就减少 ， 导致呼吸困难 。
4、视力模糊
因为血液变得粘稠，血液流动速度较慢，无法分满足视觉神经的需求，或导致视力模糊 。
5、血稠的严重后果
血稠严重的时候会导致供血中断 ， 发生在心脏的话 ， 就会引起冠心?。环⑸谀圆康幕埃突嵋鹬蟹纾蝗绻刀氯搜鄄垦埽突嶂率故恿ο陆担环⑸谏鲈嗟幕?nbsp;， 会引起肾脏衰竭 。下肢也会出现溃烂的状况 。
6、高血脂饮食禁忌
1、忌偏食
应当提倡血脂高的人群进行混合饮食，以广泛的吸收维生素及微量元素 。维生素、泛酸、硫酸锌等对预防和治疗动脉硬化有辅助作用；谷类、豆类及坚果中，含有的铬、锰等微量元素能够预防动脉硬化；食物中的碘可以防治脂质在动脉壁上的沉着；多吃海带对预防冠心病有好处；大蒜、洋葱等有良好的降血脂作用 。因此血脂高的的人不可挑食和偏食 。
2、忌盲目节食
长期限制饮食会导致体内去缺糖 ， 葡萄糖转变成α-磷酸甘油不足 ， 导致肝脏和脂肪中的α-磷酸甘油下降 ， 磷酸甘油减少，因而血中含量也会降低；而胆固醇并不会受到糖代谢的影响，仍然会升高 。因此血脂高的人盲目的节食或限制饮食，反而可造成营养不良，从而使病情加重或损害身体 。
3、忌进食过多胆固醇
如果食如过多胆固醇含量高的食物如动物内脏等 ， 会相应的导致血液中胆固醇含量的过高，导致血液中血脂水平升高，会引起一系列的健康危害 。
4、忌多饮咖啡、喝浓茶
高血脂人群只能适宜的饮茶，过饮浓茶反而对身体有害，会加重病情 。此外，过多的饮用咖啡也会导致血液中的胆固醇脓肿升高 。
5、戒烟、禁酒
【血稠的表现症状有哪些 血液粘稠会有什么严重后果】吸烟者中高密度脂蛋白低于正常人 ， 而高密度脂蛋白不仅能是胆固醇不易在动脉中沉积，还可以动员和运走动脉壁中的胆固醇 ， 送到肝脏分解，促使动脉硬化斑块的消退 。饮酒能够抑制自蛋白酶，可促使内源性胆固醇和三酰甘油的合成 ， 导致血脂升高 。
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