面条可以说是百搭食材了， 做饭时间不多的时候， 冰箱里拿两样配菜， 锅里一丢， 就是营养又美味的一餐， 我家宝宝就非常喜欢吃各种面条 。
今天我用了玉米和胡萝卜来搭配金枪鱼， 金枪鱼的蛋白质和氨基酸含量很高， 同时富含DHA， 有助于宝宝脑部和视力发育 。 胡萝卜富含维生素A， 有助于改善视力， 玉米富含维生素B、膳食纤维， 可以预防宝宝便秘! 玉米和胡萝卜自带清甜， 红绿搭配， 营养满分， 颜值也在线， 有助于激发宝宝食欲哦， 色、香、味、营养俱全， 宝宝吃一次就爱上啦! 食谱信息：
- 菜名
- 金枪鱼杂蔬烩面
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 预防便秘
- 食材
- 水浸金枪鱼肉 / 30克， 宝宝面 / 1包,玉米粒 / 适量， 胡萝卜 / 1小块， 热炒油 / 少许
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第2步：把胡萝卜切粒
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第3步：把玉米、胡萝卜、面烫熟
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第4步：锅中倒入金枪鱼， 炒至水分消失
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第5步：倒入少许热炒油， 炒香
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第6步：加入蔬菜粒， 一起翻炒
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第7步：加入少许水和烫好的面， 一起翻炒
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第8步：清爽好鲜味！营养俱全！
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