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大家好,小龙来为大家解答以上的问题上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖，今天庄园课堂答案这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【今天庄园课堂答案 上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖】蚂蚁庄园回答知识送饲料活动开始啦!
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今天的问题是：
上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？
下楼梯
上楼梯
答案：下楼梯
答案解析：膝关节最不喜“负重”运动 ， 下楼梯比上楼梯更伤膝关节 。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力 ， 时间久了就会造成软骨间的疼痛 。
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本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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