晚上吃什么水果能减肥 晚上吃什么水果能减肥瘦身


晚上吃什么水果能减肥 晚上吃什么水果能减肥瘦身

文章插图
1、猕猴桃含有蛋白分解的酵素 , 减少脂肪囤积,有利于减肥的作用 。
2、水果黄瓜,热量低、糖分少、口感清脆,增加胃的饱腹感,促进新陈代谢 , 非常适合减肥者食用 。
3、芒果增加胃肠蠕动 , 有利于毒素的排出 。
【晚上吃什么水果能减肥 晚上吃什么水果能减肥瘦身】4、草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维,帮助胃肠蠕动,预防便秘 。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以 。

    推荐阅读