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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃芒果吗? ， 晚上吃芒果会胖吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、芒果是一种高热量的食物 。
2、晚上吃多了 ， 身体吸收充分，晚上活动量就少了 ， 消耗就少了 。
3、所以 ， 能量供应会多于能量消耗 ， 你的体内会出现能量过剩，你的身体会激活能量储存机制 ， 将能量转化为脂肪储存在体内 。
4、长期晚上吃高糖食物会发胖 。
5、因此，要适当控制芒果的数量，以平衡热量的供给与需求 ， 避免肥胖 。
【晚上吃芒果会胖吗 减肥期间可以吃芒果吗?】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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