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?一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏 。
每个人务必对身体好一点 ， 健康一点，快乐一点 。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险 。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息 。
02、喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了 。
朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水 。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生 。
03、运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻 。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩 ， 还会造成颈肩腰椎的过度劳累 。
因此，多走路、勤活动 ， 才是健康之道 。
04、适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！
更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽 。
【一生最正确的生活方式，请为自己收藏！】
05、旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走 ， 你会发现这个世界真的很美 。
美好的风景能让你忘却一切烦恼 。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫 。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了 。
06、果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于?300?克的蔬菜；
以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主 。
尽可能每天吃一至两种水果 。
07、油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担 ， 可能降低口腔黏膜的屏障作用；
增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率 ， 还可能导致高血压 。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种 。每人每天半两油即可 。
08、吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好 。
9、食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤 。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意 。
10、朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶 ， 无事聊聊天 。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵 。
11、爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣 。
书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐 ， 寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景 。
12、凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境；
凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散” 。
所以，遇到紧急之事 ， 要淡定；
遇到为难之事，要清醒；
遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁 。
13、每天多笑点
俗话说 ， 笑一笑，十年少 。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方 。
微笑也好，哈哈大笑也好 。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜 。
14、生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意 。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人 。
放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在 。
其实 ， 幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点” 。
记住这些 ， 快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
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