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很多热有睡前喝水或者喝饮料的习惯，但是这样容易导致第二天起来之后眼睛浮肿，甚至会睁不开 。睡前喝水要注意控制量 ， 如果喝太多 ， 身体代谢比较慢的话，就容易出现水肿的情况 。发现水肿，我们可以通过按摩或者冷热敷的方式来消肿 。
为什么睡觉喝水第二天眼睛肿 脾虚 脾虚的人身体代谢较差 。当身体大量饮水而不能及时排泄时，就会引起身体肿胀 。眼部皮肤的血管比较娇嫩，所以肿胀会比较明显 。
眼睛发炎 眼睛发炎也会引起身体浮肿，因为眼睛发炎很容易影响人体眼睛周围水分的代谢 。喝太多水，眼睛容易浮肿 。
患有肾病 肾脏是人体新陈代谢的重要器官 。如果人的肾脏功能受损，很容易导致人体睡前喝水，眼睛肿 。如肾小球肾炎和间质性肾炎，导致肾脏代谢水分障碍 。这个时候一般建议尽快去医院检查 。
早起眼睛肿了怎么快速消肿 1. 用冰袋或毛巾将冰块包裹 3-5 分钟，以收缩血管并帮助消肿 。您可以将一些冰块包裹在毛巾中或在冷水中浸泡一段时间 。过一会儿，让煮熟的鸡蛋冷却并包裹皮肤 。眼皮上的滚动不会很快消失 。
2. 将一小杯茶放入冰箱冷冻15分钟左右，然后用一小块化妆棉浸入茶水中，然后涂在眼睑上，以减轻眼睛下方浮肿的程度 。
3. 用冷红茶包，敷在眼睛上或用毛巾包住冷茶包，敷在眼睛上5分钟 。茶叶中所含的鞣酸是很好的去剑剂，能有效消肿 。但不要将茶包直接放在眼皮上，否则会使眼皮染黄 ， 单宁酸会刺激眼睛，引起不适 。千万不要揉，否则会使你的眼睛更红更肿 。冷敷眼睛 3 到 4 次以减轻肿胀 。
4. 按摩：想要快速消除眼部浮肿，局部适当的按摩可以促进局部血液循环 ， 也可以促进消肿 。
【为什么睡觉喝水第二天眼睛肿】 睡前喝水喝多少合适 建议睡前喝200ml左右的水 。一般来说，每天喝200毫升左右的水对身体有益，有利于排毒 。但是 ， 如果睡前喝太多水 ， 可能会导致人眼肿胀 。因此，一般建议睡前喝200ml左右的水比较好 。
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