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喝什么花茶对胃好 什么花茶可以养胃

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喝什么花茶对胃好 什么花茶可以养胃

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花茶是生活中较为常见的饮品食物，其种类丰富 ， 不同的花茶具有不同的功效 ， 可以为人体带来很多的好处 ， 但是在饮食方面也有许多要注意的内容，那么喝什么花茶对胃好？什么花茶可以养胃？养胃的花茶有很多 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
陈皮红茶
食材：陈皮15克，红茶，红糖适量 。
做法：将陈皮，红茶一起放入杯中 ， 冲入沸水，闷泡约15分钟后，调入红糖即可饮用 。
调养功效：陈皮辛散通温，所含的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，有理气和胃功效，红茶和红糖均有暖胃的功效 。此茶温热饮用，能更好的发挥暖胃功效 。
宜忌人群：脾胃虚弱，食欲不佳，消化不良，脘腹胀痛，大便泄泻者适宜饮用；糖尿病患者不宜饮用，睡眠不佳者不宜睡前饮用 。
山楂麦芽茶
食材：麦芽干品20克 ， 山楂干品20克 ， 白糖适量 。
做法：将麦芽，山楂一起放入砂锅内，加适量清水，开大火烧沸 ， 再转小火煎煮大约20分钟，然后将汤汁滤出，倒入杯中，加白糖调味即可饮用 。
调养功效：麦芽含有多种淀粉酶，可以促进消化，而山楂能促进消化液的分泌 ， 增强食欲，所以这款茶有健脾养胃的功效 。
宜忌人群：脾虚食少，胃口不佳者适宜饮用，哺乳期女性禁止饮用 ， 孕妇，无积滞者慎服 。
洛神山楂茶
食材：洛神花3朵 ， 山楂干品6片 。
做法：将洛神花 ， 山楂一起放入杯中，冲入沸水，闷泡大约五分钟后即可饮用 。
调养功效：洛神花中含有大量维生素C ， 柠檬酸等成分，能促进消化，调节血脂 ， 和山楂配合更能发挥养胃作用 。
宜忌人群：食欲缺乏，消化不良，高血脂者适宜饮用，胃酸过多者不宜食用 。
梅花茶
食材：梅花干品5克，蜂蜜适量 。
做法：将梅花放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡3分钟，打开盖子，待茶水温热后调入适量蜂蜜即可饮用 。
调养功效：梅花性平，能疏肝理气，和胃止痛 ， 调理脾胃，还能舒理气血 。
宜忌人群：一般人群适宜饮用，尤其适宜食欲缺乏，胸闷不适 ， 胃脘疼痛者，无明显禁忌人群 。
玫瑰迷迭香茶
食材：玫瑰花，迷迭香各3克，蜂蜜1大匙 。
做法：将玫瑰花，迷迭香一起洗净，放入杯中，加500毫升沸水冲泡 。闷泡5分钟后加蜂蜜调味食用 。
调养功效：玫瑰养肝健胃 ， 养颜去白，调经活血，迷迭香能消除胃气胀，提神醒脑，两者一起泡茶，对肝和胃都有调理作用，还可以消除疲劳，养颜护肤 。
宜忌人群：一般人均可饮用这道茶，腹泻，高血压患者，孕妇 ， 易胃痛的人要慎饮 。
养胃的其他食物
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效 ， 对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用 。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外 ， 还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤 。
4、苹果
味甘、性凉 。
作用：健脾补气益胃 ， 生津润燥 。宜于脾虚食少 ， 胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
5、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘 。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。
6、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。
7、桂圆
“食品以荔枝为美 ， 滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
8、胡萝卜
性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好 。胡萝卜素属脂溶性 ， 和肉一起炖最合适，味道也更好 。
【喝什么花茶对胃好 什么花茶可以养胃】9、山药
随着天气渐冷 ， 有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状 。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适 。
10、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。

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