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【入伏吃什么去湿气 入伏吃什么去湿气最好】小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于入伏吃什么去湿气这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、可以吃一些在排除湿气的时候容易让身体出汗的食物 。炎热的夏天避免吃生冷的食物 。温度越高，就可以越不贪心 。很多人喜欢喝冷饮 ， 吹空调 。这样只会让他们开心一会儿，反而会让湿气更重，留在体内无法排出 。夏天要多吃有利于发汗的食物 。
2、比如绿豆汤 ， 绿茶等 。这些会加速人体的新陈代谢 ， 促进毛孔张开，让湿气随汗液排出体外，还有利尿，也可以帮助排出湿气 。此外，它还能消暑 ， 虽然没有冷饮那么明显，但这种降温其实是根本原因 。
3、另外，下雨天后喝生姜糖浆，那时候因为生姜可以补阳祛湿，可以帮助我们发汗 ， 排出体内湿气，对肠胃保养也有好处 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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