【健胸 健胸丰胸操】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于健胸这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、每天冲洗“1”分钟，洗澡时可以得到健胸按摩 ， 但不一定非要自己动手：洗澡时，用淋浴洗胸，用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环 ， 增加乳房弹性 ， 防止乳房下垂 。
2、挺胸 ， 健胸，坐在办公桌前，双手扶着椅背，连续做10个左右的姿势，突出胸围，有利于加强胸围的韧带组织 。
3、蛙泳健胸在床上 ， 睡前趴在床上，胸部上方伸出床外，然后站起上半身，双手做蛙泳式的划水 ， 也可以加强健胸周围的肌肉弹性
4、按“三”穴，钟山穴：胸围平行线上的中心点 ， 与胸骨上的位置正对 。乳根穴：乳房中心向下 ， 乳房根部正下方 ， 两侧各一个 。天喜穴：位于乳头向外延长线上，打开手虎口，支撑乳房四指 。拇指面向乳房外侧的两个点(第四、第五肋间)为天喜穴 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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