95后女孩自学功夫获赞“女版李小龙”：掌劈8块砖，手掀400斤轮胎 _知识经验

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1分钟内，徒手连劈8块砖头；单脚站立在2米高，横截面不足巴掌大的独木桩上，环抱近百斤重的圆木，依旧稳如磐石；徒手掀翻400斤重的大型铲车轮胎，用时仅20秒……云南95后女孩杨慧因为挑战功夫片里的各种高难度动作，在网上走红，被许多网友称为“女版李小龙” 。8日，杨慧回应上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）采访人员称，所有高难度动作，自己都是从武侠动作片里模仿自学而来，多年反复琢磨训练，为此受了很多伤，所以她并不建议普通人模仿。

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杨慧表演功夫
采访人员注意到，在其名为“冷美人杨慧”的短视频账号里，更新了80多个视频。这些视频里的动作都非常高难度，比功夫片的武打女侠有过之而无不及，有她表演侧空翻动作的，也有表演出拳折断筷子、一脚飞踢木板的，还有扛着一截大圆木奔跑训练的，随着时间的推移，强度和难度增加：徒手劈砖的块数越来越多、单脚站桩的高度越来越高、掀翻的轮胎也越来越大。2米高的木桩，能够停留的面积不足手掌大，她不仅能单脚站立，还能将另一条腿举过头顶，甚至还能扛着多个轮胎以及圆木在木桩上进行深蹲；400斤左右的大型铲车轮胎，她不仅能抬起，还能掀翻。

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杨慧表演功夫
因为动作高难度，她的许多视频引发了网友的关注。不少网友称，她是“女版李小龙”，从她身上看到了真正的武侠片。也有网友好奇，这些动作到底是如何练就的。
3月8日，上游新闻采访人员联系上杨慧。
【95后女孩自学功夫获赞“女版李小龙”：掌劈8块砖，手掀400斤轮胎】她介绍，自己今年28岁，云南保山人。小时候自己身材比较瘦?。鲜潜黄渌『⑵鄹? ，看到武侠片里的功夫动作，觉得不仅特别帅气，而且能够强身健体，所以就开始“瞎比划” 。“我和弟弟一起练习，都是自学。比如扎马步、站桩、翻跟斗等等，都是从影视剧里模仿，一开始会受伤，但练久了，自己琢磨出要义来了，而且练习的过程中，身体也越来越强壮。”她表示，自己也不知道怎么就练会了，尤其现在练习的劈砖，除了需要极大的手部力量还要调节呼吸，如此反复练习两三个月后，就成功了。
在她看来，劈砖是身体力量的体现，而站桩则是力量和身体协调性的综合考验，也是最有难度的，为此进行了多年的练习，摔倒过无数次。

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杨慧表演功夫
弟弟小杨表示，因为从小和姐姐一起“瞎比划”，自己也会一字马、翻跟斗、站桩，不过，没有姐姐厉害。“姐姐很全面，比如劈砖，我一次只能劈一两块，姐姐最多时可以劈15块；抱着木头单脚站桩，如果木头打湿了，有100多斤重，姐姐也能拿下；还有掀翻轮胎，轮胎都是大型铲车的轮胎，有400斤左右，我根本掀不起来。”在他看来，姐姐其实并没有什么“习武”的天赋，不过是后天苦练。为此身体受过很多次伤，劈砖会把手都劈青，站桩踩踏了还会摔下来，家人特别心疼她，也常常提醒。姐姐拍的视频在网上走红了之后，有人称赞，也有人质疑姐姐不务正业，其实，姐姐除了练习，平时在家还会帮忙干家务、做农活，都是抽空拍视频。
对此，北京体育大学运动营养师、IBFA高级运动康复理疗师廖文豪表示，术业有专攻，能完成这些高难度动作，巧劲和技巧是一方面，另一方面是日积月累对于某一方向的钻研，而且杨慧从小就练习过，还是有基础。这些动作不建议普通人去模仿，这些动作接触面都是软组织，容易产生挫伤；其次劈砖等动作，对掌骨关节也易产生损伤，严重的易发生骨裂。运动锻炼，需要循序渐进，遵循科学的原理。
上游新闻采访人员朱婷实习生杜一萌图片、视频来自“冷美人杨慧”
编辑：邹渝