乌鸡蛋不能和什么一起吃?


乌鸡蛋不能和什么一起吃?

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乌鸡蛋不能和以下食物同吃:


1.乌鸡蛋+橘子
乌鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固 , 影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状 。
2.乌鸡蛋+豆浆
乌鸡蛋中的粘液性蛋白质易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收 。
3.乌鸡蛋+味精
乌鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸 。在炒乌鸡蛋的时候,放入味精,不但浪费了味精,而且还会破坏和掩盖乌鸡蛋的天然鲜味 。
4.乌鸡蛋+蒜
大蒜是辛温之物,而乌鸡蛋甘平性凉,有滋阴镇静作用 。蒜和乌鸡蛋在性味与功能上皆不相合,如果同食,对人体不利 。
【乌鸡蛋不能和什么一起吃?】

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