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1.姜片
生姜不仅可以食用来缓解晕车还能外敷缓解 。晕车的人可以在坐车时口里含一大片生姜，半小时左右进行更换，能够帮助缓解不适，减轻晕车 。或者是用生姜直接外敷在手腕内关穴上面，可以用胶布外贴固定 。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐车前半小时前使用 。
2.姜茶
如果是有晕车史的人可以为自己准备好姜茶，在乘车前饮用或者是乘车中饮用都可 。只需要取指头大小的鲜姜去皮切丁之后加点蔗糖放入杯中之后倒入沸水冲泡15分钟即可饮用 。饮用姜茶的时候可以配合按摩内关穴 。
3.食醋
食醋也可以像鲜姜一样加水兑成醋饮料，在乘车前或者是乘车中饮用都行 。如果是肠胃功能不好的人 ， 可以趁热将醋饮料喝完再上车，或者是用保温水杯装好醋饮料带上车饮用 。但是要注意的是醋偏酸 ， 如果肠胃不适，有胃溃疡、胃炎等疾病的人不宜饮用
4.柠檬
柠檬也是属于偏酸的食物，能够帮助缓解晕车不适 。可以用柠檬泡水饮用 ， 除了柠檬之外，还可以买像话梅这种酸味蜜饯来帮助在乘车过程中当零食食用缓解晕车不适 。
5.晕车药
【晕车的人吃什么好】 如果是晕车严重的人，还可以为自己准备一些防晕车的晕车药 。一般情况下，晕车药也会要求能够在乘车前一个小时作用空腹服用，才能在乘车的时候让药效浓度能够达到有效浓度 。用药的具体事项详细请咨询医生 。
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