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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于桃子的功效与作用营养这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、桃子富含果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等 。桃子是高钾低钠的水果，能平衡体内钾钠，维持电解质稳定 ， 起到利尿消水肿的作用；桃子含有丰富的铁元素 ， 可以补血养血，起到防治缺铁性贫血的作用 。
2、富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动 ， 刺激食欲，促进消化 。经常吃桃子还可以预防便秘，减肥 。
【桃子的功效与作用营养 桃子的功效与作用熟吃】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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