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胖大海甘草茶
经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子 。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒 ， 经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛 。
做法：将适量的胖大海和甘草用沸水直接冲泡 ， 然后焖10分钟即可 。
【经常说话的人应该多喝什么】 枇杷蜂蜜茶
经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜茶来帮助保护嗓子 。枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效，并且还含有多种维生素，在保护嗓子的同时也具有其他保健作用 。
做法：将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的分泌搅拌均匀即可 。
薄荷开音茶
经常说话的人可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子 。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼 。
做法：直接用干薄荷泡水喝或者是薄荷加桑叶、金银花等用水煎服用 。
枸杞参片茶
经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子 。枸杞能够帮助清心提神，参片能够有效补气益肝，经常说话的人，饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干、喉咙肿痛等不适 。
做法：将参片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分钟即可饮用 。
菊花冰糖茶
经常说话的人可以喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花 。菊花能够帮助清热解毒 ， 凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌 。
做法：将菊花先用沸水冲泡20分钟后加入冰糖，待冰糖融化即可饮用 。
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