【黑芝麻饭前吃还是饭后吃好】
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黑芝麻饭后吃比较好 。
黑芝麻的油脂含量太高 ， 不好消化，饭前吃更刺激肠胃 。饭后吃黑芝麻，胃中已经有食物做打底，有足够的胃液可以消化食物，此时吃黑芝麻不容易刺激肠胃 。
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