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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于睡前喝水会水肿么这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、“睡前喝水会肿”这种说法其实是不科学的 。因为经常喝水的人新陈代谢活跃，比不爱喝水的人更不容易浮肿 。浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环不畅 ， 体质虚弱 。
2、人体的含水量约占体重的60% 。一旦身体缺水，大脑就会发出“保持水分”的指令，阻止水分排出体外，从而减少出汗和排尿的次数 。但也使体内滞留的废物和水分无法排出，身体会像气球一样膨胀 ， 从而引起水肿 。所以平时注意多喝水，可以帮助身体远离水肿 。
【睡前喝水会水肿么 睡前喝水会对身体有什么危害】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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