【例假能吃红心火龙果吗】
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经期在临床上一般指月经期 ， 月经期能吃红心火龙果，适当的吃一些，通常不会对月经造成影响 。
红心火龙果是一种比较常见的水果，红心火龙果的营养价值非常高 ， 而且吃起来味甜多汁 。其中还有丰富的维生素C、矿物质、糖分、蛋白质、膳食纤维、铁、磷、钙、镁、钾等多种营养成分 。月经期间的女性由于经血不断排出，身体营养也会流失一部分 。适当的吃一些红心火龙果，可以很好的补充身体所需的营养，对增强体质有帮助 。而且红心火龙果中含有丰富的膳食纤维以及芝麻状的种子，吃了以后能够促进肠胃蠕动，可以防止月经期间出现大便干结以及便秘的现象 。适当的吃火龙果通常不会影响到正常的月经 ， 所以月经期能吃红心火龙果 。
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