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降血压高钠会引起血压升高，花生和毛豆都是高钾低钠的食物，可以促进体内多余的钠离子排出 ， 具有降血压的作用 。
增强体质 【花生和毛豆一起吃有什么好处】 花生是高蛋白的食物 ， 毛豆的蛋白质含量也很高，所以一起食用可以补充蛋白质，蛋白质有增强体质的作用 。
补钙毛豆中含有的钙离子比花生多，两者一起食用可以起到补钙的作用，可以增强骨骼密度和强度 ， 还能促进骨骼的生成 。
补充维生素毛豆中的胡萝卜素含量比花生含量高很多 ， 胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，可以保护眼睛，增强皮肤抵抗力等 。
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