【红枣要怎么吃才能补血？】
文章插图
红枣搭着红肉吃 ， 才补血 。然而，枣的最出色特点在于其维生素C的含量高，而维生素C有助于促进铁的吸收 。这是红枣在补血功能上最突出的优势 。鲜枣中的维生素C含量（234毫克/100克）不仅居水果之首，而且比一般的水果，如橙、苹果、梨等的维生素C含量高数倍或数十倍，故而称为“维C皇” 。可见 ， 预防和治疗贫血 ， 单纯吃红枣是行不通的，只能适当多摄入红肉、动物内脏、动物血，在此基础上吃鲜枣才管用 。
推荐阅读
- 社保一次性补缴划算吗？社保一次性补缴要多少钱
- 拼多多券怎么领
- 吃红枣补血的效果好吗？
- 厦门养老待遇申领怎么申请?厦门养老保险待遇申领办理流程如下
- 告诫女人：爱得再深 也不要为男人做这3件事
- 幻塔pc端怎么下载 幻塔pc端怎么下载2022
- 江苏社保可以补缴费吗？江苏社保补缴怎么办理？
- 根号的符号怎么写
- 家属工作单位怎么填 家属工作单位
- 社保卡补缴后多久可以用？社保卡补缴后查不到怎么办？