月经量少的调理方法 月经量少怎么调理最快效果最好


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1、养成良好的生活习惯:月经期注意保暖和饮食,避免受寒 , 避免节食减重,要通过运动和减少油脂的摄取来减重,避免熬夜,早睡早起,保持心情舒畅 。
2、调节饮食:患者多吃一些含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉、黑豆、黑芝麻等 。
【月经量少的调理方法 月经量少怎么调理最快效果最好】3、药物治疗:对一些卵巢功能减退以及卵巢早衰的病人,必要时需要借助西药雌孕激素周期序贯治疗,重建月经周期,增加月经量 。

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