【什么食物通便效果最好？】
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将新鲜芦荟切成薄片加水熬成芦荟汁饮用能够起到通便功效 。芦荟中含有大量芦荟苷和芦荟大黄素 ， 食用芦荟汁能够促进大肠分泌，增强脂肪酶活性，调节大肠自律神经功能，促进排泄 。
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