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美容养颜 【百合银耳红枣汤有什么功效】 红枣：在我国民间有“一日食仨枣 ， 百岁不显老”的说法，红枣被称为天然的维生素丸 ， 食用能增加大量的维生素C，能消除体内自由基，有延缓衰老的作用 。
银耳：人的皮肤含有大量的胶原蛋白，这种蛋白具有保水锁水的功能，但是随着年龄的增长，这种胶原蛋白的量会持续性的下降，皮肤的弹性和保水能力严重的下降 ， 容易出现皮肤干燥，起皱纹的现象 。银耳中含有较多的胶原蛋白，食用之后能补充皮下的胶原蛋白含量，增加皮肤弹性 。
减肥瘦身
减肥的朋友也可以将这汤作为三餐中的一餐来食用，汤中的银耳，百合，红枣都属于低糖低脂肪高蛋白食物，尤其是他们还含有膳食纤维 ， 食用之后能在胃内吸水膨胀 ， 给人一饱腹感，减肥瘦身还不显饿 。
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