什么食物含叶酸最多?

【什么食物含叶酸最多?】

什么食物含叶酸最多?

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芦荟是绿叶植物中叶酸含量最高的一种,新鲜的芦荟用微波,小炒或者用水汆烫的方式烹调给孕妇食用,能够更好的保证它的营养价值,帮孕妇摄入更多的叶酸 。

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