【不睡枕头有哪些危害?】
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不睡枕头和奉行“高枕无忧”的行为一样会对身体造成伤害,人的脊椎并不是平直的,有一定的生理弯曲,不垫枕头会使得肌肉疲劳性损伤,韧带也可能牵拉劳损,出现手麻、肩颈酸痛的情况 。
人不睡枕头的时候,头是往后仰着的,容易使鼻粘膜充血肿胀,另外还易造成睡觉时张口呼吸,使得晨起后口舌干燥、咽喉疼痛或者睡觉时打呼噜的情况 。
不睡枕头并不能治疗驼背的现象,你睡觉前可能想着平躺,让脊椎保持平直,但是睡着了之后就会无意识的寻找最舒适的睡眠姿势,此时你会翻来覆去的,自然就会影响睡眠质量了 。
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