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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于产能营养素这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【产能营养素 产能营养素的作用】1、产能营养素：即“热源物质”是指人每天摄入的所有营养素中，能在体内产生能量的营养素，营养学上称之为“产能营养素” 。
2、第三类产能营养素在体内都有其特殊的生理功能 ， 并相互作用 ， 如碳水化合物和脂肪的相互转化以及对蛋白质的保存作用 。因此，三者在总的能源供给中应该有适当的比例 。根据我国的膳食特点，成人碳水化合物供给的能量占总能量的55% ~ 65%，脂肪占20% ~ 30%，蛋白质占10% ~ 15% 。年龄越?。?蛋白质和脂肪供能比例越高 。成人的脂肪摄入量不应超过总能量的30% 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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