【开灯开电视好还是关灯看电视好？】
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看电视的时候开一盏5-8瓦的电灯 ， 眼睛会感到比较舒适 。因为人的眼睛里有锥状和杆状两种视细胞 ， 前者专管白天或明亮光线下看东西，后者是在夜晚或者微弱光线下看东西 。
杆状细胞内含有一种特殊的感光物质，叫做视紫红质，是由维生素A与一种蛋白质合成的 。感光后维生素A遭到破坏 ， 如果大量被皮肤癌却得不到补充，视紫红质就会减少，眼睛在微弱光线下的视力就会降低 ， 致使人视物不清，眼睛发干 。严重的还会导致夜盲症 。由于宏观对紫外红质能起到破坏作用，夜晚在红色灯光下可以长时间地工作而不影响视力 。
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