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1. 三伏天泡澡的好处1、排毒美肤泡澡有助于体内毒素排出，促进人体与肌肤的血液循环 ， 加速新陈代谢，从而令肌肤更为明亮红润 。
2、提高免疫力温热的水温还会改善血液循环功能，促进内分泌腺的功能 ， 增加皮质醇(肾上腺在应激反应里产生的一种激素)、催乳素（腺垂体分泌的一种蛋白质激素）、雌激素等分泌量，因而身体的抵抗力会增强，男性更具雄风 ， 女性更具魅力 。
3、安抚镇静睡眠不好的人，其实在睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠 。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了 。有条件的还可以在水里滴10滴左右的精油，效果加倍！
4、治病防病【三伏天泡澡的好处有哪些 看完赶紧去试试】 如果感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病 ， 提议多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼 。
2. 三伏天泡澡的注意事项1、注意补水在热水中，皮肤的水分会迅速蒸发 。因此，请在饮用150-200ml温水，补充一定量的体液后再开始泡澡，并务必将泡澡时间控制在20分钟以内 。
2、控制泡澡时间泡澡时间绝非越长越好，尤其在冬天，倘若贪图暖和而过长时间泡澡，全身的毛细血管会扩张，大量血液会扩张体表的血管，心脑等重要器官的血液就会随之减少，很可能引起晕眩、乏力、胸闷等身体不适现象 。
3、警惕酒后泡澡人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低 。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力 ， 妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命 。
4、警惕泡澡中暑很多人以为，中暑是夏天在太阳下暴晒才会发生的事 ， 其实冬天泡澡也可能发生 。冬天寒冷，很多人喜欢泡澡 。在公共浴室 ， 洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥 。
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