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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。13岁男孩正常身高标准，13岁男孩正常身高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、没有什麽问题 ， 我暑假长的也挺快的 ， 现在觉得没得什麽变化的，但，现在和我妈一比，嘻嘻，高出一大截 。
【13岁男孩正常身高 13岁男孩正常身高标准】2、正常身高158cm第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ 喝牛奶 ， 吃鸡蛋，多吃水果和蔬菜其实遗传也还会改变，有可能你会长得更高加油?。。?。
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