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1. 荷叶茶泡几次合理荷叶茶可以冲泡1-2次 。
荷叶中含有荷叶碱 , 碱就是去油的东西,所以可以降脂、减肥 。荷叶可以像茶叶那样泡着喝,泡一遍或者2遍就倒掉,因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓 , 后面继续泡茶的话效果不大 。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了 。最好能闷5—6分钟,这样茶会更浓,而且就算茶凉,其效果也不会发生变化 。
2. 荷叶茶一天喝多少有效荷叶茶一天需要喝三次 。
每天喝三次 , 一次15克,这种用量还是有点小了,比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰,用法是一次15克,一天2-3次,米汤调幅 。而荷叶灰效果比荷叶茶好,所以,荷叶茶要绝对的浓茶效果才好 。
3. 荷叶茶的冲泡方法时间:最好在饭前2到1小时 , 因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食 。对肠胃也没刺激 。
方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升 。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯 。)
要点:加水量一定不能太多 , 否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果 。
4. 喝荷叶茶的注意事项1、荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝 。荷叶茶不适合太热的时候喝 。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化 。
2、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效 。
【荷叶茶泡几次合理 荷叶茶一天喝多少有效】 3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的 。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝 。
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