每天喝牛奶可以补钙吗?


每天喝牛奶可以补钙吗?

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【每天喝牛奶可以补钙吗?】 牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片 , 都是良好的钙来源 。

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