文章插图
【400米如何分配体力】1.第一个弯道全力跑 。
2.第二个100米依靠惯性，但尽量保持速度 。
3.第三个100米全力加速，注意右臂摆臂幅度加大 。
4.第四个100米咬牙坚持加速，要记住第三50米前把力气用完 ， 靠意志完成第三50米 。
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