每天吃多少肉合适

【每天吃多少肉合适】

每天吃多少肉合适

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根据“膳食平衡宝塔”推荐,成人每天可以摄入80~100克的肉 , 儿童每天50克即可 。每日膳食中胆固醇摄入量不超过500毫克,动脉粥样硬化患者应减少到300毫克以下 。

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