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丝瓜
丝瓜含有蛋白质，钙，磷，铁，维生素B1，维生素C等营养物质 ， 其中所含的营养元素在瓜类食物中是最高 ， 是夏季养生的必备食物，丝瓜中的B族维生素尤其丰富，B族维生素可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素合成，起到丰胸的功效 。
葛根
葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素 ， 将身体中的脂肪进行合理排序，慢慢将身体中的脂肪转移到胸部，在月经来的第11天到24天 ， 用野葛根煮水或者熬汤喝 ， 或是切成片泡茶 ， 都能起到丰胸的效果 。
黑芝麻
黑芝麻含丰富的蛋白质 ， 脂肪，碳水化合物和维生素E，维生素B1，维生素B2,维生素B6等，维生素E有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，而B族维生素能促进激素合成，所以吃黑芝麻可以深层滋养胸部 ， 刺激乳房发育，让乳房变得更坚挺丰满 。
花生
花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，从而起到丰胸的功效 。
酪梨
【夏天吃什么丰胸快】 酪梨含有丰富的不饱和脂肪酸，能增肌胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性激素分泌，维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助于胸部发育，因此有一定的丰胸功效 。
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