吃蛋黄会发胖吗


吃蛋黄会发胖吗

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吃蛋黄不会胖 。
【吃蛋黄会发胖吗】 蛋黄中是含有一定量的脂肪成分,但是其含有的脂肪多为油酸,属于不饱和脂肪酸,在食用之后会在血液中和胆固醇结合,生成高密度脂蛋白,对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用 , 因此 , 只要不是吃太多 , 不仅仅不会引起肥胖,反而还有一定的减肥功效 。

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