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苡仁丝瓜粥
苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克 。将丝瓜去皮洗净后切成块，薄荷、豆豉择洗净，放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎约10分钟，滤汁去渣 。薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂 。食时可酌加糖或盐调味 。
木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克 ， 白糖1匙 。木瓜、薏苡仁洗净后 ， 倒入小锅内，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙 ， 稍炖即可 。
蜜汁木瓜
【关节疼吃什么好】 川木瓜1个 ， 蜂蜜300毫升，生姜2克 。将本瓜去皮瓤切片 ， 加水适量，放入蜂蜜、生姜煮沸 ， 微火煮10分钟即可 。
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